부상 없이 플레이.

20 세기의 많은 명령은 훅을 방지하기 위해 노력하는 엘리트 플레이어에서 왔습니다. 시간이 지남에 따라, "머리 아래로, 왼쪽 팔 똑바로"및 엄밀한 잡아 당기는 것은 보편적 인 기본이 될 때, 그들은 당신의 몸이 만들기를 원할 때.

후속이 단축되면 긴장이 회전을 교체하거나 일찍 샷을 종료하면 충격의 에너지는 한 자리로 이동합니다. 리그 놀이 또는 경쟁 연습의 시즌에, 그 반복적인 마이크로 긴장은 추가합니다.

Mark의 강점 중 하나는 인체를 건강하게 유지하면서 스윙 모션을 관리하고, 특히 골프 유도체 통증을 제거하는 것입니다. 그 일에 중앙은 힘의 낭비로 알려진 생물 공학 원칙입니다 : 영향에 의해 생성 된 에너지가 몸에 의해 관리되는 방법.

높이에서 떨어졌다 무거운 개체를 잡아 고려. 엄밀한 팔과 예비적 운동을 잡을 경우 손목, 팔꿈치 및 어깨를 통해 충격 조개. 무릎을 구부리면 엉덩이와 토르소에 참여하고 팔이 목표를 점차 잡을 수 있도록, 더 긴 기간 동안 여러 관절에 걸쳐 동일한 힘 확산. 단일 구조에 더 적은 긴장, 더 많은 통제.

골프 스윙에서 Clubface와 Ball 사이의 충돌은 중요한 운동 에너지를 생성합니다. 그 에너지는 흡수되어야 합니다. 힘의 분산은 가능한 한 많은 원자 구조와 함께 충격 에너지를 배포하는 것을 의미합니다. 잠재적으로 부상 충돌은 통제 된 감퇴가됩니다.

단계는 방산의 1 차적인 기계장치입니다. 전반적으로 균형 잡힌 끝은 순서에 있는 운동 사슬을 관여시킵니다: 더 낮은 몸은 안정시키고 자전합니다, 엉덩이 및 토쏘는 그들의 회전을 계속합니다, 어깨 및 팔은 운동을 확장하고, 손목은 자연적으로 풀어 놓습니다.

이 장시간 통로는 deceleration를 위한 시간과 표면 지역을 줍니다. 클럽은 abruptly를 멈추지 않습니다. 그 순간은 점차적으로 리디렉션되고 흡수됩니다. 포스트 충격 접히는에 대하여 선수 brace 또는 자연적인 머리 및 눈 방출을 싸울 때, 그들은 교체와 집중력을 제한하는 co 수축을 추가합니다.

팔을 접을 수, 손목을 방출하고, 접촉 후에 공을 추적하는 눈은 흠이 없습니다. 그것은 그 일을 완료 스윙입니다. Egly Method : 스윙은 영화가 아닌 스냅 샷이며, 마무리는 스윙의 일부입니다.

힘과 지속 가능성 사이의 거짓 선택이 있습니다. Timed 회전과 자연 방출은 반복적인 공이 눈에 띄는과 관련된 예방 가능한 긴장 없이 우량한 탄을 생성합니다.

몸이 abrupt 또는 고통스러운 중지를 예상하지 않을 때, 그것은 downswing를 통해 더 자유롭게 가속 할 수 있습니다. 효율성, 견실함 및 힘은 내구성과 함께 개량합니다. 그것은 당신이 당신의 첫 번째 스윙을 학습 여부, 주말 리그 골프를 재생, 또는 토너먼트 주 전에 높은 볼륨 reps를 기록.

동일한 생물역학 논리는 폭발성 교체 및 충격을 포함하는 스포츠의 맞은편에 적용합니다. 야구에서 약어는 팔꿈치와 어깨에 집중 스트레스를 통해 따릅니다. 테니스에서, kinetic chain을 통해 힘을 분산하는 것은 손목과 팔꿈치 병리의 속도를 높입니다.

원칙은 일정하게 유지됩니다. 시간이 지남에 영향을 미치는 에너지를 배포하고 조직의 무결성을 보존하고 출력을 최적화합니다.