傷害を自由に遊んで下さい。

20世紀の指導の多くは、ホックを防止しようとするエリート選手から来ました。 時間が経つにつれて、ヘッドダウン、左腕ストレートのような予防的なキューと、体が作りたいと思う動きをしても、硬いプルが普遍的な基礎になりました。

フォローを短くすると、テンションが回転を交換したり、ショットを早めに終了したときに、衝撃のエネルギーが1点に行きます。 リーグのプレイや競争上の練習の季節に, これらの反復マイクロストレスが増加します.

特に、身体を健康に保ちながら、身体の痛みを抑えながら、スイング・モーションを管理し、マークの強みのひとつです。 その仕事の中央は、力の放散として知られる生体力主義の原則です:衝撃で発生するエネルギーは、体によって管理される方法。

高さから落下した重い物体をキャッチすることを検討してください。 堅い腕および準備運動とつかまえば、あなたの手首、肘および肩による影響の傾き。kyoto.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.co.jp 単一の構造、より多くの制御のより少ない緊張。

ゴルフスイングでは、クラブフェースとボールの間の衝突が重要な運動エネルギーを生成します。 そのエネルギーは吸収されなければなりません。 力不足は、できるだけ多くの解剖構造に影響力を発揮することを意味します。 潜在的に負傷する衝突は、制御された減速になります。

フェーズを通したフォローは、放散の主なメカニズムです。 バランスの取れた仕上がりは、キネティックチェーンをシークエンスしています。下部のボディは安定して回転し、ヒップと胴体はターンを続け、肩と腕は動きを拡張し、手首は自然にリリースします。

この延長通路は減速のための時間および表面区域を与えます。 クラブは突然止まらない。 その勢いは次第にリダイレクトされ、吸収されます。 プレーヤーがポストの衝撃の折るか、または自然な頭部および目の解放と戦うために支障を掛けるとき、それらは回転を制限し、力を集中する共同収縮を加えます。

アームを折り畳み、手首を解放し、連絡先が欠陥ではない後にボールを追跡できるようにします。 仕事を補完するスイングです。 その動きは、スイングの一部です。これは、スイングの一部です。

パワーとサステイナビリティの間に虚偽の選択肢があります。 タイムド・ローテーションとナチュラル・リリースは、反復的なボール・ストライキングと歴史的に関連付けられている防腐株なしで優れたショットを生成します。

体が突然または痛みを伴う停止を予想していないとき、ダウンスイングを通してより自由に加速できます。 効率性、一貫性、パワーは耐久性と共に向上します。 初めてのスイング、週末のリーグゴルフをしたり、トーナメントの週前に大量のレップをログアウトしたりするかどうかを保持しています。

同じバイオメカニカルロジックは、爆発的な回転と衝撃を伴うスポーツ全体に適用されます。 野球では、エルボと肩のストレスを集中し、立ち向かう。 テニスでは、キネティックチェーンを通して力を散らすのに失敗すると、手首と肘の病理学の率が上がります。

原則は一定にとどまります:組織の完全性を維持し、出力を最適化するために、時間と複数の関節に影響のエネルギーを分配して下さい。